宮島賢也さんの自己メンタルセラピー講座。

もしかして、私の問題が解決するかも
って思ったけれど・・・

うーん、そんな簡単にうまくいくわけないよね。

精神科医が提供している薬を飲まずにうつを改善する方法って言ってるけど
なんだかなぁ。

内容と感想

体が言うことを聞いてくれなくて
自分が情けなく感じる気持ちなんかも解消してきて
元気な自分に戻れるみたい

まぁ、悪くないんじゃないの?
やってみるのもいいかもね。